Τινάζεις συχνά το «χιονισμένο πέπλο» που προσγειώνεται από το κεφάλι στους ώμους σου; Αποφεύγεις τα σκουρόχρωμα ρούχα για να μην διακρίνονται οι λευκές νιφάδες; Αν ναι, τότε ζεις στον κόσμο της πιτυρίδας!
Η πιτυρίδα, είναι μια συνηθισμένη, μη μεταδοτική δερματική διαταραχή, που όμως είναι αντιαισθητική και γι’ αυτό… επικίνδυνη για την αυτοπεποίθησή μας! Ακόμα περισσότερο, διότι η πιτυρίδα είναι συνήθως χρόνια και η θεραπεία της δεν είναι εύκολη, αν και, χάρη στις πολλές επιλογές ειδικών σκευασμάτων που υπάρχουν πλέον στο εμπόριο, μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο και να διατηρηθεί σε ύφεση.
Τι είναι όμως η πιτυρίδα; Πρόκειται για μικρές φολίδες, που βρίσκονται κολλημένες στη βάση της τρίχας και πολλές φορές προκαλούν ερεθισμό και αίσθημα κνησμού στον ασθενή. Υπάρχουν δύο τύποι πιτυρίδας, η ξηρή και η λιπαρή.
Στην ξηρή, οι φολίδες είναι μικρές, λεπτές και λευκές και καταλήγουν στους ώμους του ασθενή.
Στη λιπαρή, οι φολίδες είναι μεγαλύτερες, πιο χοντρές, έχουν κιτρινωπό χρώμα και κολλάνε στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά.
Όσο και αν θα περίμενε κανείς ότι οι γυναίκες, λόγω της συνεχούς χρήσης προϊόντων περιποίησης για τα μαλλιά (σαμπουάν, μάσκες, βαφές κτλ.) θα ήταν οι «συνήθεις ύποπτοι» για την εμφάνιση πιτυρίδας, στην πραγματικότητα, οι άνδρες υποφέρουν περισσότερο – μάλιστα, στους άνδρες η πιτυρίδα μπορεί να εμφανιστεί και στα γένια. Γενικότερα, νεαροί ενήλικες και άτομα μέσης ηλικίας, με λιπαρά μαλλιά και διατροφή ελλιπή σε ψευδάργυρο, λιπαρά οξέα και βιταμίνες της ομάδα Β, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν πιτυρίδα.
Τι είναι όμως αυτό που προκαλεί την εμφάνιση της πιτυρίδας; Ποιοι παράγοντες την ενεργοποιούν;
Κατ’ αρχάς, ένας «υπαίτιος» για την εμφάνιση της πιτυρίδας, είναι ο μύκητας Malassezia, που βρίσκεται στο κεφάλι της πλειοψηφίας των ενηλίκων, χωρίς συνήθως να προκαλεί προβλήματα. Όταν όμως αυτός ο μύκητας αναπτύσσεται υπερβολικά -τρεφόμενος από τις λιπαρές ουσίες που εκκρίνονται από τους θύλακες των τριχών- δημιουργεί ερεθισμό στο δέρμα, αυξάνει τα δερματικά κύτταρα, με αποτέλεσμα την υπερβολική απολέπιση (λευκές φολίδες) για να αντιμετωπιστεί ο ερεθισμός. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την υπερανάπτυξη του μύκητα, όπως το άγχος, η ορμονική ανισορροπία, η φτωχή διατροφή, η υγρασία, η κακή περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής, και τα σκληρά προϊόντα περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής.
Πιτυρίδα, που μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες περιοχές εκτός από το κεφάλι (π.χ. στα φρύδια, πίσω από τ’ αφτιά, τη μύτη, το στέρνο, τη βουβωνική χώρα, τις μασχάλες) προκαλείται από την σμηγματορροϊκή δερματίτιδα που «χτυπά» περιοχές του σώματος «πλούσιες» σε σμηγματογόνους αδένες, δημιουργώντας λιπαρή και ερυθρή επιδερμίδα, καλυμμένη από κιτρινωπές ή λευκές φολίδες.
Οι καιρικές συνθήκες που επικρατούν τον χειμώνα ή το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσουν ξηροδερμία, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στην εμφάνιση της πιτυρίδας. Η απότομη εναλλαγή της θερμοκρασίας τον χειμώνα (η μετάβαση από ιδιαίτερα παγωμένους εξωτερικούς χώρους σε υπερβολικά ζεστούς εσωτερικούς ή το αντίθετο), αλλά και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι, μπορούν να εμφανίσουν ξηροδερμία που «μεταφράζεται» σε μικρές φολίδες στο κεφάλι μας.
Ακόμα, άτομα που υποφέρουν από ψωρίαση ή από κάποιο έκζεμα (που συνήθως εκδηλώνονται σε άλλα μέρη του σώματος) είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα και στο δέρμα της κεφαλής, προκαλώντας πιτυρίδα. Τέλος, δερματίτιδες που προκαλούνται από αλλεργική αντίδραση σε προϊόντα φροντίδας ή βαφής μαλλιών, εκδηλώνονται με ερεθισμούς, κνησμό και σχηματισμό πιτυρίδας στο δέρμα του κεφαλιού.
Ευτυχώς, η πιτυρίδα, με συστηματική προσπάθεια, μπορεί να αντιμετωπιστεί, όταν μειώσουμε τη λιπαρότητα και τη συσσώρευση δερματικών κυττάρων στο τριχωτό της κεφαλής, με την χρήση ειδικών σαμπουάν και ακολουθήσουμε κάποιες γενικές συμβουλές για την περιποίηση μας.
Λούζουμε καθημερινά ή μέρα παρά μέρα τα μαλλιά μας με το ειδικό σαμπουάν για την πιτυρίδα. Προσπαθούμε να είμαστε συνεπείς γιατί έτσι, εξασφαλίζουμε κι άλλα ευεργετικά αποτελέσματα, όπως ενυδάτωση, έλεγχο της λιπαρότητας και άμεση ανακούφιση.
Αλλάζουμε τακτικά τα σαμπουάν μας ώστε να διατηρούν την αποτελεσματικότητά τους.
Εφαρμόζουμε το προϊόν και κάνουμε μασάζ στο κεφάλι για τουλάχιστον πέντε λεπτά, ώστε να προλάβει να δράσει η φαρμακευτική ουσία που περιέχεται στο σαμπουάν. Προσέχουμε ώστε το λούσιμο να γίνεται με ήπιες και κυκλικές κινήσεις που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, χωρίς να τρίβουμε ή να ξύνουμε το κεφάλι μας, γιατί έτσι ερεθίζουμε το δέρμα. Ξεβγάζουμε επιμελώς τα μαλλιά από τα κατάλοιπα του σαμπουάν ή του conditioner για να μην επιβαρύνουμε το δέρμα μας.
Αποφεύγουμε τα προϊόντα styling και τα προϊόντα καλλωπισμού μαλλιών, ιδιαίτερα τα σκληρά προϊόντα που αδυνατίζουν την τρίχα. Αντίθετα, βουρτσίζουμε όσο πιο συχνά μπορούμε τα μαλλιά μας. Με το βούρτσισμα, τα έλαια που συγκεντρώνονται στο τριχωτό της κεφαλής και δημιουργούν την πιτυρίδα, μεταφέρονται στις τρίχες, λειτουργώντας ευεργετικά γι’ αυτές.
Αποφεύγουμε το άγχος και προσπαθούμε να διαχειριστούμε οτιδήποτε μας στρεσάρει. Αλλάζουμε την διατροφή μας, προσπαθούμε να είμαστε διαρκώς ενυδατωμένοι και υιοθετούμε ένα πιο υγιεινό διαιτολόγιο, προσθέτοντας καλά λιπαρά όπως σολομό, αβοκάντο και καρύδια.
Ζητάμε τη συμβολή του δερματολόγου ή του φαρμακοποιού μας όταν τα απλά σαμπουάν δεν αποφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα και χρειάζεται η χρήση ειδικών φαρμακευτικών προϊόντων. Οι ειδικοί μπορούν να μας συμβουλεύσουν τι ταιριάζει στην περίπτωσή μας.
Προϊόντα για την αντιμετώπιση της πυτιρίδας μπορείτε να τα δείτε εδώ.
