Ποια είναι τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για λαμπερό δέρμα το καλοκαίρι;

Ποια είναι τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για λαμπερό δέρμα το καλοκαίρι;

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, ξεγνοιασιά, χαλάρωση! Σημαίνει όμως και ζέστη, υπεριώδης ακτινοβολία, κηλίδες, δυσχρωμίες, θαμπό και αφυδατωμένο δέρμα. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας ώστε το καλοκαίρι να μην αφήσει τα σημάδια του στην επιδερμίδα μας;

Η λάμψη ξεκινάει από μέσα!
Καταρχάς λαμπερό δέρμα σημαίνει υγιές δέρμα, κάτι που ξεκινάει από τη σωστή διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Πέρα όμως από αυτά έχουμε ακόμα έναν «σύμμαχο» που μπορεί να ισχυροποιήσει την επιδερμίδα μας ενάντια στις καλοκαιρινές «επιθέσεις» ακτινοβολίας και δεν είναι άλλος από τα συμπληρώματα διατροφής. Και έτσι θα ακτινοβολούμε μόνο… εμείς!

Υπάρχει πληθώρα βιταμινών οι οποίες είναι γνωστές για την ευεργετική τους επίδραση στο πρόσωπο, αλλά οι παρακάτω είναι αναμφισβήτητα οι “heroes” της κοσμετολογίας:

Βιταμίνη Ε ενάντια… στον ήλιο

Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση και έχει την ιδιότητα να «σφραγίζει» την υγρασία στο εσωτερικό των κυττάρων και να προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες. Και επειδή η ηλιακή ακτινοβολία είναι από τους βασικούς παράγοντες που ευθύνονται για την παραγωγή ελεύθερων ριζών, είναι προφανές πόσο απαραίτητη μας είναι τους καλοκαιρινούς μήνες.

Βιταμίνη Α, ο δικός σου σύμμαχος

Ένα από τα βασικά «όπλα» ενάντια στη φωτογήρανση είναι η βιταμίνη Α, γνωστή ως ρετινόλη, η οποία προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο, λειαίνοντας λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ενώ ταυτόχρονα ελαχιστοποιεί δυσχρωμίες και κηλίδες χαρίζοντας λαμπερή και υγιή όψη.

Βιταμίνη C, η θαυματουργή

Η βιταμίνη C δεν είναι μόνο για να μας προστατεύει από τις ιώσεις, αλλά είναι θαυματουργή για την προστασία ενάντια στη φωτογήρανση, καθώς προωθεί τον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου, ο οποίος βοηθά στην ενίσχυση της ελαστικότητας της επιδερμίδας, μειώνει ερυθρότητα και καφέ κηλίδες και αναζωογονεί το κουρασμένο δέρμα κάνοντάς το να δείχνει πιο φωτεινό. Τα αποτελέσματά της μάλιστα είναι πιο ορατά αν χρησιμοποιηθεί σε μορφή ορού ή serum.

Ενυδάτωση και λαμπερό δέρμα πάνε μαζί

Το δέρμα που έχει έλλειψη υγρασίας δείχνει ξηρό και θαμπό, γι’ αυτό και η επαρκής ενυδάτωση είναι το νούμερο ένα μυστικό για λαμπερή και υγιή όψη, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που η ηλιακή ακτινοβολία ταλαιπωρεί τον οργανισμό. Ένα συστατικό που είναι πολύ… της μόδας τα τελευταία χρόνια σε προϊόντα ομορφιάς –και όχι άδικα– είναι το υαλουρονικό οξύ. Χάρη στην ιδιότητά του να απορροφά τα μόρια του νερού, «φυλακίζει» την υγρασία στις κατώτερες στοιβάδες του δέρματος και αυτό κάνει το δέρμα να δείχνει πιο λαμπερό. Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι ανάγκη να καταφύγεις σε ενέσιμη θεραπεία, αφού πλέον κυκλοφορεί ευρεία γκάμα προϊόντων που το περιέχουν!

Φυσικά, όλα τα παραπάνω καλό θα ήταν πριν τα προμηθευτείτε να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο και τον φαρμακοποιό σας που θα σας καθοδηγήσουν ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος και του οργανισμού σας. Για να ενημερωθείτε σχετικά με τα τελευταία και πιο εξελιγμένα προϊόντα της αγοράς στον χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής και όχι μόνο ρίξτε μια ματιά στην ιστοσελίδα μας: https://epharmadora.com/el/συμπληρωματα.htm

Το καλάθι μου

Αναζήτηση

Ποια είναι τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για λαμπερό δέρμα το καλοκαίρι;

BLOG

Προβιοτικά και Πρεβιοτικά: Ποια είναι η διαφορά και τι να προσέξετε όταν αγοράζετε προβιοτικά

Ακμή: Αιτίες, Συμπτώματα και Πρόληψη για Υγιές Δέρμα

Κορεατικά Καλλυντικά και οι Ώριμες Επιδερμίδες: Μια Ανάσα Νεότητας για το Δέρμα

Είσοδος στον λογαριασμό σας