Ένα από τα προβλήματα που θα αντιμετωπίσει ένας στους πέντε άνδρες, κάποια στιγμή της ζωής του, είναι αυτό της στυτικής δυσλειτουργίας.
Πρόκειται για την ασυνεπή, μη προβλέψιμη επίτευξη ικανοποιητικής στύσης, την αδυναμία διατήρησης μιας ικανοποιητικά σκληρής στύσης ή την ολοκληρωτική αδυναμία επίτευξης στύσης, που αποτρέπει τη διείσδυση και κατά συνέπεια τη συνουσία.
Το πρόβλημα της ολικής αδυναμίας επίτευξης στύσης, που είναι θεραπεύσιμο σε κάθε ηλικία, εμφανίζεται κυρίως σε άνδρες άνω των 50 ετών (4%), των 60 (17%) και των 75 (47%) και επαφίεται στην εξατομικευμένη θεραπεία που θα ακολουθήσει ο ασθενής, με τις οδηγίες του γιατρού του, για να το ξεπεράσει.
Τι προκαλεί τη στυτική δυσλειτουργία;
Η στύση επιτυγχάνεται με μια αλληλουχία από φυσιοανατομικά συμβάντα (νευρικές ώσεις στον εγκέφαλο, τη σπονδυλική στήλη και την περιοχή γύρω από το πέος και απόκριση στους μύες, τους ινώδεις ιστούς, στις φλέβες στις αρτηρίες και κοντά στα σηραγγώδη σώματα). Όταν οποιοδήποτε από αυτά τα συμβάντα διαταραχτεί ή παρεμποδιστεί προκαλείται η στυτική δυσλειτουργία.
Τις περισσότερες φορές πίσω από την στυτική δυσλειτουργία κρύβεται μια φυσική αιτία όπως ένας τραυματισμός ή κάποια φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν ωστόσο κι άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της, γι’ αυτό και απαιτείται εξονυχιστικός έλεγχος του ασθενούς προκειμένου να εντοπιστεί η πηγή του προβλήματος.
Αυτοί είναι:
- Διάφορες ασθένειες (π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, νευρολογικές ασθένειες, πολλαπλή σκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.α.) συνυπάρχουν με την στυτική δυσλειτουργία, η οποία πολλές φορές αποτελεί σύμπτωμα αυτών των παθήσεων.
- Ο τρόπος ζωής που συνδέεται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα (κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ, παχυσαρκία, καθιστική ζωή).
- Κάποιες χειρουργικές επεμβάσεις που τραυματίζουν νεύρα και αγγεία κοντά στο πέος αλλά και διάφοροι τραυματισμοί (στο πέος, τον προστάτη, την ουροδόχο κύστη, τη λεκάνη).
- Μια σειρά συνηθισμένων κατά τ’ άλλα φαρμάκων (αντι-υπερτασικά, αντισταμινικά, αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, αναστολείς της όρεξης, σιμετιδίνη για το στομαχικό έλκος) την εμφανίζουν σαν παρενέργεια.
- Διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες (όπως στρες, άγχος, κατάθλιψη, ακόμα και ο φόβος της σεξουαλικής αποτυχίας) επιδεινώνουν την κατάσταση.
Από τα παραπάνω είναι προφανές ότι η λήψη του ιατρικού και σεξουαλικού ιστορικού ενός άνδρα είναι επιβεβλημένη, ώστε να καθοριστούν τα αίτια και η σοβαρότητα του προβλήματος. Έτσι αποκαλύπτονται υποκείμενα νοσήματα που προκαλούν τη δυσλειτουργία ενώ, ακόμα και η περιγραφή της σεξουαλικής ζωής του ασθενούς μπορεί να εντοπίσει προβλήματα σχετικά με τη στύση, τον οργασμό κτλ.
Ακόμα, η φυσική εξέταση από τον γιατρό μπορεί να αναδείξει χρήσιμα στοιχεία σχετικά με διάφορα οργανικά ή ορμονικά προβλήματα, τη δυσλειτουργία στο κυκλοφορικό σύστημα του ασθενούς, αλλά να οδηγήσει και σε μια ψυχολογική εκτίμηση με τη χρήση εξειδικευμένων ερωτηματολογίων για να εντοπιστούν τυχόν επιβαρυντικοί ψυχολογικοί παράγοντες.
Τέλος, το πλήθος των εργαστηριακών εξετάσεων που υπάρχουν σήμερα στη διάθεση της επιστήμης μπορούν να προσδιορίσουν τον λόγο για τον οποίο ένας άνδρας έχει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
Είναι ανακουφιστικό ότι υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές (φαρμακευτικές και επεμβατικές) οι οποίες, σε συνδυασμό με ψυχολογική υποστήριξη, μπορούν να δώσουν οριστική λύση του προβλήματος σε ένα μεγάλο αριθμό ασθενών.
Πώς μπορώ να βελτιώσω τη στυτική λειτουργία;
Η βελτίωση μπορεί να επιτευχθεί μέσω της συνολικής θωράκισης της υγείας του άνδρα.
Άσκηση: Η υιοθέτηση ενός πλάνου άθλησης με μεσαίας έντασης ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά της σεξουαλικής απόδοσης, ιδιαίτερα στους παχύσαρκους άνδρες μέσης ηλικίας. Ακόμα και 30 λεπτά καθημερινού περπατήματος μειώνουν κατά 41% τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με μία μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
Αλλαγή διατροφικών συνηθειών: Μια διατροφή πλούσια σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και ψάρια, μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων στύσης.
Έλεγχος του αγγειακού συστήματος: Η αγγειακή υγεία συνδέεται με βλάβες στις αρτηρίες, τον εγκέφαλο αλλά και τη στυτική λειτουργία. Οι υψηλές τιμές σε αρτηριακή πίεση, σάκχαρο, χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, πρέπει να ενεργοποιούν το καμπανάκι για την αλλαγή του τρόπου ζωής ή/και τη λήψη ενδεδειγμένης φαρμακευτικής αγωγής.
Μείωση βάρους: Η παχυσαρκία είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση αγγειακών παθήσεων και σακχαρώδη διαβήτη, δύο από τις αιτίες που συνδέονται με την στυτική δυσλειτουργία. Το υπερβολικό λίπος επηρεάζει και την ορμονική λειτουργία που επίσης εμφανίζεται ως μέρος του προβλήματος.
Φυσικά συμπληρώματα: Υπάρχουν φυσικές λύσεις που μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο με φυσικά συστατικά που βοηθούν στην τόνωση και ανανέωση της σεξουαλικής σας ζωής και μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο.
✔️Τριβόλι: γνωστό ως το «βότανο της τεστοστερόνης», βρίσκεται παντού στην Ελλάδα και μελέτες δείχνουν ότι το τριβόλι αυξάνει την έκκριση τεστοστερόνης, συμβάλλει στη σπερματογένεση και ενισχύει την σεξουαλική ορμή.
✔️L - Αργινίνη: πρόκειται για ένα από τα 21 αμινοξέα που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για να συνθέσει πρωτεϊνες. Η L - αργινίνη βελτιώνει την ελαστικότητα των αγγείων και συμβάλλει στη διαστολή τους, οπότε βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια και η στυτική λειτουργία.
✔️Ψευδάργυρος: Με αφροδισιακή δράση, είναι απαραίτητος για την παραγωγή τεστοστερόνης, σχετίζεται με τη σεξουαλική ικανότητα, τη γονιμότητα, την σεξουαλική υγεία και την προστασία του προστάτη.
✔️Epimedium: το βότανο που εξισορροπεί το Γιν και το Γιανγκ, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως αφροδισιακό και ως το φάρμακο για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας.
✔️Maca: Το ποώδες φυτό των Άνδεων, χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό φυτό, αφού ξεχωρίζει για τις αφροδισιακές της ιδιότητες και την αυξημένη ενέργεια και αντοχή που προσφέρει στον οργανισμό.
