Η εικόνα μας κρίνεται στις λεπτομέρειες γι’
αυτό και η αισθητική των άκρων μας δεν υπολείπεται σε σημασία! Τι γίνεται όμως
όταν τα νύχια σπάνε και ξεφλουδίζουν, δείχνοντας άρρωστα και απεριποίητα; Τι
προκαλεί το σπάσιμο των νυχιών και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε; Η
απάντηση κρύβεται σε μικρές και ουσιαστικές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε για
να φτάσουμε εύκολα και γρήγορα στο επιθυμητό αποτέλεσμα!
Σπασμένα νύχια –
τι τα δημιουργεί
- Κακή διατροφή: Κι όμως, οι κακές διατροφικές
μας συνήθειες αντικατοπτρίζονται και στα νύχια μας! Έτσι, όταν λείπουν οι
απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία από τον οργανισμό μας, η έλλειψη
φαίνεται στα εύθραυστα νύχια μας. Σίδηρος, κάλιο, βιταμίνες Α, Β, C και ασβέστιο είναι
απαραίτητα για να αποφύγουμε το σπάσιμο και ξεφλούδισμα των νυχιών.
- Ελλιπής ενυδάτωση: Η καθημερινή χρήση κρέμας
χεριών δεν είναι αρκετή για να διατηρηθούν τα νύχια ενυδατωμένα. Η κατανάλωση
πολλών φρούτων και υγρών διατηρεί την απαραίτητη υγρασία και βοηθού στην υγιή
ανάπτυξη και ενδυνάμωση των νυχιών. Συμπληρωματικά, είναι βοηθητική και η
εφαρμογή ενός λαδιού νυχιών με βιταμίνες.
- Μη χρήση γαντιών: Τα γάντια είναι απαραίτητη
ασπίδα για τα νύχια μας όταν κάνουμε δουλειές, ιδιαίτερα όταν τα χέρια έρχονται
σε επαφή με απορρυπαντικά και χημικά προϊόντα καθαρισμού: τα συστατικά τους
αφυδατώνουν και ξηραίνουν τα νύχια.
- Πλύσιμο χεριών: Με την πανδημία το συνεχές
πλύσιμο χεριών έγινε δεύτερη φύση μας. Όμως, αυτή η νέα συνήθεια, ιδίως όταν
συνοδεύεται από ζεστό νερό, αφυδατώνει τα νύχια. Κι αφού δεν μπορείτε να
αποφύγετε το πλύσιμο, προτιμήστε πιο ήπια θερμοκρασία νερού που δεν οδηγεί σε
εύθραυστα νύχια.
- Διαταραγμένος θυροειδής: Η απορρύθμιση του
θυροειδή προκαλεί διάφορα προβλήματα στον οργανισμό, ένα εκ των οποίων είναι τα
αδύναμα και εύθραυστα νύχια. Γι’ αυτό, αν χωρίς κάποια άλλη προφανή αιτία, τα
νύχια σας αρχίζουν να ξεφλουδίζουν, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε τον
ενδοκρινολόγο σας.
- Πληκτρολόγιο: Νύχια και πληκτρολόγιο είναι
ένας κακός συνδυασμός, αφού τα πρώτα υποχρεωτικά «χτυπούν» πολλές και
συνεχόμενες φορές στο δεύτερο. Σ’ αυτή την περίπτωση καλό είναι να διατηρείτε
τα νύχια σας κοντά ώστε να μην ταλαιπωρούνται.
- Μανικιούρ και ασετόν: Το συνεχές βάψιμο ή και
η χρήση κακής ποιότητας βερνικιών προοδευτικά αδυνατίζουν τα νύχια. Για να τα
προφυλάξετε, αφήνετε τα νύχια άβαφα για 1-2 μέρες ανάμεσα σε κάθε μανικιούρ. Το
ίδιο ισχύει και για την συνεχή εφαρμογή τεχνητών νυχιών, τα οποία οδηγούν στο
ξεφλούδισμα και την αποδυνάμωση των φυσικών σας νυχιών. Τέλος, το καθαρό ασετόν
και τα προϊόντα που το περιέχουν, αφαιρούν τα φυσικά έλαια του νυχιού και το
αφυδατώνουν.
Πως να διατηρήσετε
τα νύχια σας γερά και υγιή
Χρησιμοποιείτε καθημερινά μια κρέμα χεριών με
άλφα υδροξύ-οξέα που ενδυναμώνει τα νύχια και ενυδατώστε καλά τα πετσάκια,
τρίβοντας τα συγκεκριμένα σημεία.
Χρησιμοποιείτε γάντια – όχι μόνο για την
καθαριότητα αλλά και για το κρύο!
Αποφεύγετε να ανοίγετε πράγματα με τα νύχια –
δεν είναι πολυεργαλεία για άνοιγμα συσκευασιών!
Λιμάρετε σωστά τα νύχια με μια μαλακή χάρτινη
λίμα και κινήσεις προς μια κατεύθυνση - ώστε να αποφεύγετε το σπάσιμο – και
δίνετε το σχήμα που σας ταιριάζει. Αν δυσκολεύεστε μπορείτε πάντα να
απευθυνθείτε σε μια ειδικό.
Εφαρμόστε μια θρεπτική βάση που προστατεύει τα
νύχια, πριν την εφαρμογή του χρώματος και επενδύστε σε καλά, ειδικά μανό που
αποτρέπουν το ξεφλούδισμα και κάνουν τα νύχια που δυνατά και σκληρά.
Εφαρμόστε τακτικά κάποιο λάδι νυχιών – όπως
καστορέλαιο, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο – που ενδυναμώνει και σκληραίνει τα
αδύναμα νύχια.
Αν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν, αποφύγετε να
τραβήξετε τις φλούδες γιατί έτσι μπορεί να καταστραφούν και υγιή σημεία του
νυχιού. Τρίψτε ελαφρά ώστε να γίνει λεία η επιφάνεια και ενδυναμώστε με ένα
σκληρυντικό νυχιών.
Ενισχύστε τη διατροφή σας με ένα συμπλήρωμα
βιοτίνης, η οποία, σύμφωνα με έρευνες ενισχύει το πάχος του νυχιού, αποτρέπει
το ξεφλούδισμα και δυναμώνει τα νύχια. Επίσης, προτιμήστε τροφές πλούσιες σε
βιταμίνη Β (κουνουπίδι, ξηρούς καρπούς, φακές) και σε κορεσμένα λιπαρά οξέα
(αβοκάντο, καρυδέλαιο κ.α.)
Περιποιηθείτε τα νύχια σας με φυσικές
θεραπείες και προϊόντα της φύσης που υπάρχουν σε όλα τα σπίτια, φτιάχνοντας
μάσκες ειδικά για τα ταλαιπωρημένα νύχια.
Μερικοί απλοί τρόποι είναι:
- Μουλιάστε τα δάχτυλα σας καθημερινά για 10
λεπτά σε κρύο ελαιόλαδο, το οποίο είναι εξαιρετικό στο να επιδιορθώσει και να
ενισχύσει τα νύχια σας.
- Κάντε κομπρέσες με χλιαρό ελαιόλαδο και λίγες
σταγόνες λεμόνι, βουτώντας ένα βαμβάκι στο μείγμα και τυλίγοντας το με μια
μεμβράνη γύρω από τα δάχτυλα σας για δέκα λεπτά. Το λεμόνι θα αφαιρέσει τους
λεκέδες και θα «λευκάνει» τα νύχια.
- Μουλιάστε τα νύχια σας σε διάλυμα αλατόνερου
(τέσσερις κουταλιές αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό) για δέκα λεπτά και νιώστε
την ευεξία που νιώθει το σώμα σας μετά από ένα αφρόλουτρο με άλατα.
- Αξιοποιείστε την κλασσική βαζελίνη για να
ενισχύσετε την ενυδάτωση του δέρματος και των νυχιών σας, χρησιμοποιώντας την
λίγο πριν τον ύπνο.
